I mana baara kɛ ka bɔ so DIY tabali sigicogo la walima i mana taa biro dɔ la, n’a sɔrɔ i y’a daminɛ ka degun sɔrɔ min sigilen bɛ sanga wolonwula kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan tile kɔnɔ, o bɛ se ka farikolo dɔ don farikolo la. Ni o sɛgɛn fɔlen y’a to i y’a to i k’i yɛrɛ ɲininka n’a nafa ka bon ka wari bila biro sigilan ɲuman na, min bɛ se ka kɛ ergonomi ye, a bɛ se ka kɛ ko an bɛ kuma dɔnnikɛlaw fɛ, n’an bɛ se ka fɔ ko a bɛ se ka kɛ, n’an bɛ se ka fɔ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ, ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka kɛ. ani bolokɔni dimi," a y’a ɲɛfɔ Dr. David Perna ka bɔ kɔfɛ ani farikolo furakɛli. dr{4}} Marc Agulnick, kolotugudaw operelikɛla min sinsinnen bɛ Long Island kan min ni NYU Winthrop dɔgɔtɔrɔso bɛ jɛ, o bɛ sɔn a ma ko: "Ni i sigilen bɛ waati jan kɔnɔ jɔyɔrɔ kelen na, walima jɔyɔrɔ jugu min bɛ bɔ i ka jɔyɔrɔ jugu la ka bɔ waati la min bɛ bɔ i ka jɔyɔrɔ la, walima waati jugu dɔ la min bɛ bɔ i ka jɔyɔrɔ la, walima ni i ye jɔyɔrɔ jugu sɔrɔ. kɔkolo.".
O biro sigilan ɲuman sɔrɔli, hali ni o ye a sɔrɔ, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ, bawo farikolo bɛɛ tɛ kelen ye, ka kɛɲɛ ni Agulnick. ye, "n'i ye fɛɛrɛ kelen ta, mɔgɔ caman bɛ yen minnu ka jugu n'a ye, bawo min bɛ mɔgɔ lafiya, o ye ko i bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ i ka baarakɛyɔrɔ ye, ani ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka i yɛrɛ lafiya, ani ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ a yɛrɛ lafiya, ani ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ. Biro sigilan suguya dɔw minnu bɛna nɔgɔya i ma ka i yɛrɛ tanga kɛnɛya sabatili ma, i farikolo suguya walima i yɛrɛ ka fɛtaw mana kɛ min o min ye. jukɔrɔ, biro sigilan suguya caman (ani sigilan ergonomiki fɛnw) minnu Agulnick, Perna, ani 12 wɛrɛw bɛ a fɔ ko olu bɛna i sigi ka ɲɛ ani ka i farikolo lafiya ka i farikolo janya. Fɛn dɔnbagaw ko i bɛ se ka baara kɛ ni sigilan ye min bɛ i bolo kaban (walima i bɛ se ka min san) hali ka tɛmɛ o kan.
Best Overall Ergonomic Office sigilan .
Herman Miller Aeron sigilan .
Herman Miller Aeron sigilan .
ka bɔ $1,070 na .
Biro sigilan ɲuman bɛ taa i dɛmɛ ka jɔyɔrɔ sɔrɔ min tɛ neutre ye, o kɔrɔ ye ka sigi ni i senw ye duguma, i gɛnɛgɛnɛw ka bon dɔɔnin ka tɛmɛ i kɔ kan, ani i kɔ, i kamankunw, ani i tulo bɛɛ lajɛlen bɛ ɲɔgɔn kan ni ɲɔgɔn ye. "Angɛrɛw da 90-degrew la waist ani gɛnɛgɛnɛw la," a bɛ chiropractor dr{{2} position discip kɛ ka kɛɲɛ ni mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ye. Cogo min na i bɛ se ka jɔyɔrɔ sɔrɔ min tɛ mɔgɔ si ta ye, o ye ni sigilan ye min bɛ se ka ladilan — o ye fɛn ye min bɛ se ka faamuya. Jaffe bɛ Herman Miller ka aeron sigilan kanu bawo a bɛ se ka ladilan ni kɔ ye, ka fara sigilan ni bolokɔfɛfɛnw kan minnu bɛ se ka ladilan, ani sugandili suguya saba minnu bɛ se ka kɛ ni u hakɛ ye{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{5) ye, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka i farikolo yɔrɔ caman sɛmɛntiya ani ka i yɛrɛ ladilan walasa ka i yɛrɛ tanga o ma. A bɛ sira di, "It ye waridonba ye i ka kɛnɛya ni kɛnɛya la." Perna fana bɛ Aeron sigilan kanu, k'a wele ko "The Standard" ergonomi sigilanw kama ani k'a fara a kan ko tɔn caman y'a ɲini k'a ka dilan kopi kɛ. (The New York zurunali sɛbɛnbaga Brian Kennedy ye "The Dot Comne" wele ko 206, o fana bɛ kɛ sababu ye ka fɛn bɛɛ kɛ ka bɔ an ka dɔnniya la. Home.) Jaffe ka laadilikan wɛrɛ: "Aw kana baara kɛ ka bɔ dilan na walima dilan na{. bɛ yɔrɔ latigɛlen na baara kama so kɔnɔ, tabali walima tabali walima fɛnmarayɔrɔ bɛ o la, ka fara sigilan ɲuman kan."