Kulɛri jumɛn ka nɔgɔn ɲɛw kan?
Ni an bɛ jigi da ɔridinatɛriw ni nizɛri minɛnw kan an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ, an ɲɛw degun kɛra haminankoba ye. Mɔgɔ caman bɛ lɛrɛ caman kɛ ɛkranw ɲɛfɛ, o bɛ na ni ɲɛ sɛgɛn ye, ja, ani lafiyabaliya. ka sɔrɔ ka lafiɲɛbɔ tuma bɛɛ ani ka ergonomi ɲuman dege, o bɛ se ka nin ko ninnu dɛmɛ, an ka klaviyeti kulɛri fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnayeli kɛ{2}
Kulɛri bɛ nɔ min bila ɲɛdimi na .
Kulɛriw bɛ nɔba bila an ka hakili ni farikolo lafiya la. U bɛ se ka dusukunnataw lawuli, ka an ka dusukunnataw lawuli, ani hali ka nɔ bila an farikolo kɛnɛya la. Ni a bɛ tali kɛ klaviyeti la, kulɛri dɔw bɛ se ka ɲɛ suguya nɔgɔya walima ka a juguya.
Jateminɛ fɔlɔ ye danfara. danfaraba ye klaviyeti ka klaviyetiw ni sɛbɛnniw walima sɛbɛnni minnu sɛbɛnnen bɛ u kan, o bɛ kalan kɛcogo ɲɛ, ka dɔ bɔ an ɲɛw mago la walasa ka gɛlɛya ani ka an sinsin kosɛbɛ. danfara dɔgɔman walima yecogo jugu, fan dɔ fɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka cɛsiri wɛrɛw kɛ ka bɔ an ɲɛ na, o bɛ na ni sɛgɛn ye ani ka dɔ fara filiw farati kan{2}}
Ka kulɛri ɲuman sugandi i ka klaviyeti kama** .
1. **Kilafiya finmanw .: klaviyeti finmanw bɛ jate tuma caman na ɲɛw kan nɔgɔya la k’a sababu kɛ u danfara ka bon{0}} danfaraba min bɛ sɔrɔ klaviyeti ni sɛbɛnni walima taamasiyɛnw cɛ u kan, o b’a to a ka nɔgɔn ka klaviyeti ɲininenw kalan ani k’u sɔrɔ joona. Ka fara o kan, a ka c’a la, yecogo ɲuman bɛ u yecogo ɲuman na yeelenko cogoya wɛrɛw la, ka taa ɲɛ u ɲɛ na.
2. klaviyeti nɛrɛlamanw .: klaviyeti nɛrɛlamanw, hali n’u bɛ ɲɛ ani u bɛ ɲɛ, a bɛ se ka kɛ ko u tɛ ɲɛ sɔrɔ i n’a fɔ klaviyeti finmanw. danfara dɔgɔman min bɛ sɔrɔ klaviyeti ni sɛbɛnnibolow cɛ, o bɛ se ka ɲɛw gɛlɛya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sigida minnu yeelen ka dɔgɔ. nka, mɔgɔ dɔw bɛ se ka klaviyeti nɛrɛlamanw kalan nɔgɔya la ka da a kan u ɲɛkisɛw bɛ dɔgɔya walima u bɛ yeelen bɔ{{3}
3. klaviyeti minnu bɛ danfaraba la .: klaviyeti minnu dilannen don ni danfara caman faralen ye ɲɔgɔn kan, i n’a fɔ klaviyeti nɛrɛma ni taamasiyɛn finmanw walima a kɔfɛ, olu bɛ nɔgɔya caman na ɲɛw kan. Nin klaviyeti ninnu bɛ balansi ɲuman di cogoya ni kalanjɛ cɛ, ka yecogo jɛlen sabati k’a sɔrɔ u ma ɲɛ sɛgɛn kojugu kɛ.
4. klaviyeti minnu bɛ yeelen bɔ kɔfɛ .: klaviyeti minnu bɛ yeelen bɔ, n’olu bɛ ni klaviyeti yeelenma ye, olu bɛ ka mɔgɔw kanu k’a sababu kɛ u yecogo cayalen don yeelen dɔgɔman cogoyaw la. kɔkanna yeelen bɛ danfara wajibiyalen di walasa ka kalan kɛcogo ɲɛ, o b’a to u bɛ nɔgɔya ɲɛw kan. nka, a nafa ka bon ka klaviyeti kɔfɛ yeelen hakɛ dɔ sugandi min bɛ se ka ladilan ka tɛmɛ a dan kan walima ni danfara bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnayeli kɛ{3}}
5. klaviyeti minnu bɛ ni kulɛri ye .: klaviyeti dɔw bɛ na ni klaviyeti kulɛrilenw ye, yɔrɔ minnu na kulu kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ dilan ni kulɛriw ye minnu tɛ kelen ye. Nin klaviyeti ninnu bɛ se ka kɛ dɛmɛ ye mɔgɔ kelen-kelenw ma minnu ka gɛlɛya bɛ se ka klaviyeti sɔrɔ walima ka danfara don u ni ɲɔgɔn cɛ. ni kulɛri dɔw walima mɔgɔ dɔw bɛ ɲɔgɔn fɛ, baarakɛlaw bɛ se ka ɲɛnamini dɔgɔya ni klaviyeti wajibiyalenw dɔnni ye joona{{3}
6. Mɔgɔ yɛrɛ ka fɛɛrɛ ani dususalo .: Hali ni jateminɛ minnu fɔra sanfɛ, olu bɛ se k'an ka latigɛ, mɔgɔ yɛrɛ ka fɛɛrɛw ni dususalo ɲɛminɛ, o man kan ka jate. fɛnw i n'a fɔ mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ka ɲɛnayeli, yeelen cogoyaw, ani hali u ka kulɛriw minnu ka di u ye, olu bɛ se ka nɔ bila klaviyeti kulɛri sugandili la. A nafa ka bon ka to k'a hakili to a la ko min bɛ se ka kɛ mɔgɔ wɛrɛ ye, o bɛ se ka kɛ wajibi ye ka sugandili kɛ ka tɛmɛ tɔw bɛɛ kan.
Ladilikan wɛrɛw bɛ sɔrɔ ɲɛdimi dɔgɔyali kan .
Ka fara klaviyeti kulɛri ɲɛnatɔmɔlen sugandili kan, nin ye laadilikan caman ye minnu bɛ se ka ɲɛdimi dɔgɔya ka taa a fɛ:
- Ɲɛnajɛ ladilanni .: Aw ye aw jija aw ka ɛkran yeelen hakɛ ka lafiya aw ɲɛw la. Aw kana yeelen walima kɛnɛya kojugu, bawo u fila bɛɛ bɛ se ka aw ɲɛw gɛlɛya.
- Baara kɛ ni yeelen ɲuman ye .: Yeelen cogoya bɛnnenw mara i ka baarakɛyɔrɔ la. I yɛrɛ tanga yeelen ma ka bɔ finɛtiriw la walima sanfɛ yeelen na min bɛ se ka i ka ɛkran bɔ ani ka ɲɛ sɛgɛn bila. Baara kɛ ni tabali lanpanw ye minnu bɛ se ka ladilan ni yeelen sumalen ye, min jɛnsɛnnen don walasa ka baarakɛyɔrɔ lafiyalen dilan.
- ka lafiɲɛbɔ kɛ tuma bɛɛ .: Aw bɛ aw ɲɛw di aw ma ni aw ye kari ka ɲɛ ni aw ye 20-20-20 sariya. miniti 20 o miniti 20, aw bɛ fɛn dɔ lajɛ min bɛ se mɛtɛrɛ 20 ma, fo sekɔndi 20 ni kɔ. Nin farikoloɲɛnajɛ in bɛ ɲɛ fasaw lafiya ani ka ɲɛ sɛgɛn bali.
- Aw bɛ baara kɛ ni ɲɛdimifura ye .: Ni aw ye ja walima dimi sɔrɔ, aw bɛ a lajɛ ka ɲɛkisɛw tuluma kɛ. Nin jimafɛnw bɛ se ka aw ɲɛ to a la ani ka aw fari lafiyabaliya bali.
- Ka jɔcogo ɲuman mara .: Aw ye aw ka baarakɛyɔrɔ ergonomi kɛ walasa ka degun dɔgɔya aw ɲɛw, aw kɔ, ani aw kɔ la. Aw ye aw jija aw ka ɛkran ka kɛ ɲɛ kan ani ka aw ka sigilan ni aw ka tabali ladilan walasa ka jɔcogo ɲuman ni kɛnɛya sabati.
- Aw bɛ ɲɛ lajɛ tuma bɛɛ .: Aw bɛ ɲɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ walasa ka yeli gɛlɛya o gɛlɛya sɔrɔ joona. ɲɛdɔnbaga bɛ se ka fɛɛrɛ ɲumanw sɛbɛn walasa ka aw ka ɲɛnayeli dusudoncogo ɲɛ.
Kuncɛli
Kulɛri ɲuman sugandili bɛ se ka nɔba bila an ɲɛ kɛnɛya la ani ka ɲɛ gɛlɛya nɔgɔya min bɛ sɔrɔ ɔridinatɛri baara janyalen fɛ. klaviyeti finmanw na, n’u danfara ka bon ani u yecogo ɲuman, olu bɛ jate kosɛbɛ ɲɛw kan minnu ka nɔgɔn ka tɛmɛ ɲɛ kan. Nka, mɔgɔ yɛrɛ ka fɛɛrɛw ni dususalo jateminɛ ka kan ka jateminɛ ni sugandili bɛ kɛ. ka fara o kan, ka ɲɛnayeli kɛcogo ɲuman dege i n’a fɔ ka ɲɛnayeli kɛ tuma bɛɛ, ani ka ɲɛ ani ka ɲɛ ani ka ɲɛ ani ka ɲɛ ka ɲɛ, ani ka ɲɛ ani ka ɲɛ ka ɲɛ, ani ka ɲɛ ani ka ɲɛ. Ɲɛ kɛnɛya. Ni an ye ɲɛnayeli sugandili kɛ fɔlɔ ani ka delina kɛnɛmanw ta, an bɛ se k’a lajɛ ko an ɲɛw bɛ to u cogo la, hali ɔridinatɛri baara janya waati.